很多產後媽媽面對的胸部困擾包括︰胸部下垂、胸形不對稱、萎縮凹陷。這些問題若不及時改善,會影響媽媽體態、自信和情緒。
飲食上的調理對修復胸部也相當重要。產後媽媽可多攝取富含植物性雌激素與優質蛋白質的食物,例如:
持續均衡飲食、配合按摩與正確姿勢,能有效促進血液循環,為豐胸打下基礎。
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